In der Stille des Waldes konzentrieren wir uns auf unsere innere Mitte. Durch achtsames Wahrnehmen stärken wir unser inneres Gleichgewicht und begegnen dem Alltag gelassener.

Entspannung und neue Energie im Wald

• Stress abbauen: Lass den Alltag hinter dir und entdecke mit gezielten Übungen die heilsame Ruhe des Waldes.

• Innere Balance finden: Spüre, wie Waldbaden dein Hormon- und Nervensystem ins Gleichgewicht bringt und dein Immunsystem stärkt.

• Kraft tanken: Lade deine Energiereserven neu auf – eine wohltuende Auszeit vom hektischen Leben.