Wir wollen die Natur mit allen Sinnen “erspüren” und so die Ruhe des Waldes in uns aufnehmen. Mit gezielten Übungen tauchen wir in die Waldatmosphäre ein und kehren entspannt und gestärkt in unseren Alltag zurück.

Entspannung und neue Energie im Wald

• Stress abbauen: Lass den Alltag hinter dir und entdecke mit gezielten Übungen die heilsame Ruhe des Waldes.

• Innere Balance finden: Spüre, wie Waldbaden dein Hormon- und Nervensystem ins Gleichgewicht bringt und dein Immunsystem stärkt.

• Kraft tanken: Lade deine Energiereserven neu auf – eine wohltuende Auszeit vom hektischen Leben.