Unsere Atmung wird zur Quelle der Ruhe. Mit achtsamen Atemübungen lösen wir Spannungen, lassen Ballast los und fühlen uns lebendiger und leichter.

In der wohltuenden Ruhe des Waldes genießen wir das “Einfach-da-Sein”. Abseits von Hektik und Druck nehmen wir mehr Gelassenheit und innere Ruhe mit in unser Leben.