Mit dem Frühlingsbeginn erwecken wir Körper und Geist. Übungen, die alle Sinne wecken, lassen uns tief in die Natur eintauchen und unseren Alltag mit neuer Energie angehen.

Unser Tastsinn steht im Fokus: Mit den Fingerspitzen oder barfuß entdecken wir die Welt des Waldes neu. Dieser Perspektivenwechsel schenkt frischen Elan für den Alltag.

Lass Stress und Sorgen los, während wir die Ruhe des Waldes genießen. Gemeinsam schöpfen wir neue Kraft, um gestärkt und voller Energie in den Alltag zurückzukehren.

In der Stille des Waldes konzentrieren wir uns auf unsere innere Mitte. Durch achtsames Wahrnehmen stärken wir unser inneres Gleichgewicht und begegnen dem Alltag gelassener.