Mit dem Frühlingsbeginn erwecken wir Körper und Geist. Übungen, die alle Sinne wecken, lassen uns tief in die Natur eintauchen und unseren Alltag mit neuer Energie angehen.

Entspannung und neue Energie im Wald

• Stress abbauen: Lass den Alltag hinter dir und entdecke mit gezielten Übungen die heilsame Ruhe des Waldes.

• Innere Balance finden: Spüre, wie Waldbaden dein Hormon- und Nervensystem ins Gleichgewicht bringt und dein Immunsystem stärkt.

• Kraft tanken: Lade deine Energiereserven neu auf – eine wohltuende Auszeit vom hektischen Leben.